See puusaliigeseid avardav joogaseanss ühendab sügava venituse, somaatilise liikumise ja jooga, et vabastada pinges puusad ja leevendada alaseljavalu. Hingamisharjutuste, meditatsiooni ja inspireerivate sõnumitega parandad liikuvust, vähendad pingeid ning lõõgastad keha ja vaimu. Ideaalne algajatele või kõigile, kes soovivad puusaliigeseid avavat joogat, seljavalu leevendavat joogat või liikuvust arendavat treeningut. Sul on võimalus nautida hingelist ja taastavat õhkkonda, mida loob sensuaalne muusika.

See seanss ühendab õrnad joogapoosid ja juhendatud venitused, et vabastada pingeid ja parandada paindlikkust.

See seanss ühendab teadveloleku jooga, taastava venituse ja rahustava hingamistehnika ning lõpeb lühikese meditatsiooni või afirmatsiooniga. Külalised lõõgastuvad sügavamalt ja parandavad keskendumisvõimet.

See juhendatud hingamisharjutus on mõeldud tasakaalu taastamiseks, meele rahustamiseks ja kehale energia andmiseks. Külalised õpivad lihtsaid pranayama tehnikaid stressi leevendamiseks ja emotsioonide vabastamiseks.