Optimeeri oma liikuvust, paindlikkust ja arusaamist asenditest. Olenemata sellest, kas oled 4- või 84-aastane, alustav joogapraktiseerija või sul on aastatepikkune kogemus, on mul sinu jaoks õige matt olemas! Minu tundides, mis on inspireeritud B. K. S. Iyengarist, pannakse rõhku keha õigele asendile, et harjutused oleksid ohutud ja tõhusad. Mul on hea meel sind sinu enda harjutustes juhendada, et soodustada koos sinuga arengut, tasakaalu ja inspiratsiooni. Muutu jooga abil oma kõige elujõulisemaks, selgemaks ja sihikindlamaks minaks!

Minu personaalsed pranayama ja taastava jooga tunnid on loodud selleks, et aidata sul aega maha võtta, end uuesti kokku võtta ja end tõeliselt paremini tunda – mitte ainult füüsiliselt, vaid ka vaimselt ja emotsionaalselt. Mida sa saad: Kohandatud hingamisharjutused (pranayama) stressi reguleerimiseks ja keskendumisvõime parandamiseks. Sügavalt toetav, prop-põhine taastav jooga närvisüsteemi tervendamiseks. Vahendid une, seedimise ja emotsionaalse vastupidavuse parandamiseks. Tugi õpetajalt, kes tõesti kuulab ja kohtub sinuga seal, kus sa parajasti oled!