See kursus on mõeldud selgroo joondamise parandamiseks ja keskkeha tugevuse suurendamiseks. Ideaalne neile, kes soovivad taastada funktsionaalse liikumise, kuid sobib ka neile, kes soovivad end tunda tervemana ja enesekindlamana oma igapäevaelus.

See taastumisele keskenduv kursus on suunatud alaseljale, et aidata parandada jõudu, kehahoiakut ja liikuvust. Ideaalne juhtidele, sportlastele või teistele hõivatud spetsialistidele. See pakub ohutuid ja tulemustele suunatud strateegiaid treeningueesmärkide saavutamiseks.

Taasta ülakeha tugevus ja liikumisvabadus, keskendudes selgroogu, vaagnat ja ülakeha toetavatele lihastele. See treening on mõeldud sportlastele ja hõivatud spetsialistidele ning aitab luua tugeva aluse hea füüsilise vormi saavutamiseks, rõhutades tasakaalu, rühti ja kontrolli.