Alustame lühikese, kuid põhjaliku hindamisega, keskendudes kehahoiakule, liikuvusele/painduvusele ja liikumismustritele. Seejärel alustame oma aja põhiosa koos sinu treeningu jõu- ja konditsioneerimisosaga. See kohandatakse vastavalt sinu konkreetsetele vajadustele, eesmärkidele ja soovidele. Seejärel liigume üle vabale ja huvitavale vestlusele elustiili teguritest (toitumine, uni, stress jne). Jätame sulle kava, mida oma treening- ja terviserännakule kaasa võtta.

Sukeldume sügavamale erinevatesse elustiili teguritesse. Keskendume unele, stressile, liikumisele, toitumisele, veetarbimisele ja muule. Eesmärk on välja selgitada, mis on sulle kasulik ja mis võib sinu ideaalset elu häirida. Osa meie koos veedetud ajast kulub ka liikumise ja hingamismustrite, liikuvuse ja paindlikkuse läbivaatamisele. Saad väärtuslikke teadmisi oma keha ja vaimu seoste kohta.

See on mõeldud sportlastele, kes tegelevad mis tahes spordialaga, kuid ennekõike golfiga. Golfi spetsialistina olen aidanud paljudel klientidel liikuda ja paremini esineda, mis on viinud pikemate löökide, vähem (kui üldse) selja- ja puusavalu ning liikumisvabaduseni. Olen töötanud ja aidanud ka paljusid tennise, pickleballi ja squashi mängijaid. Alates soojendusest ja aktiveerimisest kuni täieliku hindamise ja biomehaanilise hindamiseni. Kui reisid turniirile või lihtsalt juhuslikule kohtumisele, olen siin, et aidata.