Alustame lühikese, kuid põhjaliku hindamisega, mis käsitleb kehahoiakut, liikuvust/paindlikkust ja liikumismustreid. Sealt alustame suurema osa oma ajast koos sinu seansi tugevuse ja konditsioneerimisega. See kohandatakse vastavalt sinu konkreetsetele vajadustele, eesmärkidele ja soovidele. Seejärel läheme üle juhuslikule ja kaasahaaravale vestlusele elustiilifaktorite kohta (toitumine, uni, stress jne), jättes sulle plaani, mille saad oma fitnessi- ja heaolu teekonnal kaasa võtta.

Sukeldume sügavamalt mitmesse elustiili tegurisse. Keskendume: magamine, stress, treening, toitumine, hüdratsioon ja muu. Eesmärk on selgitada välja, mis sind teenib ja aitab - ja mis võib sinu ideaalsest elust halvendada. Samuti kulub osa meie ajast koos liikumiste ja hingamismustrite, liikuvuse ja paindlikkuse kaudu. Saad väärtuslikke ülevaate oma vaimu ja kehaga seotud sidemest.

See on sportlasele, kes mängib mis tahes sporti, kuid peamiselt golfi. Golfietendusspetsialistina olen aidanud aidata paljudel klientidel liikuda ja paremini sooritada - pikemate sõitude, vähem (kui on selja- ja puusavalu) ja liikumisvabadust. Olen teinud koostööd ka paljude tennise-, piklepalli- ja squashiklientidega ning aidanud neid. Alates soojendusest ja aktiveerimisest kuni täieliku hindamise ja biomehaanilise hindamiseni . Kui reisid turniirile või lihtsalt juhuslikule kohtumisele, olen siin, et aidata.