Ärata keha ja alusta päeva energiat andva, kõiki tasemeid hõlmava Vinyasa vooluga, mis ühendab hingamise ja liikumise, et tekitada soojust, jõudu ja selgust. Pärast tundi jää kohale tee ja kergete suupistete nautimiseks ning suhtle teistega mugavas ja külalislahkes koduses stuudios. Liigu, hinga ja alusta oma päeva, tundes end värskena ja energilisena.

Lõõgastu ja võta aeg maha toitva Yin jooga ja joogielamusega, mis on loodud selleks, et aidata sul päevast vabaneda. See õrn, põrandal tehtav yin-jooga keskendub pikkadele, toestatud asenditele, mis aitavad kehal lõdvestuda, pingetest vabaneda ja närvisüsteemi rahustada. Päikeseloojangu ajal luba endal sügavalt hingata ja vaikuses lõõgastuda. Pärast tundi jää veel tassikese sooja tee ja kergete suupistete nautimiseks ning suhtle samal ajal vabas ja külalislahkes kodustuudio keskkonnas.