1. Tere tulemast ja kavatsuse seadistamine – alustame hingamise ja lühikese vestlusega. 2. Giidiga Osteo Thai Yoga Practice – õrn vool koos toetava puudutuse ja kohandustega, mis vabastavad stressi ja soodustavad joondumist. 3. Sügava lõõgastumise ja närvisüsteemi lähtestamine – lõpetame taastavate pooside ja tähelepanelike puudutustega, mis on mõeldud meele rahustamiseks ja sinu tunde uuemaks jätmiseks. 4. Rituaalide sulgemine – hetk integreerimiseks, peegelduste jagamiseks ja rahustava tee nautimiseks koos (valikuline).