See on dünaamiline seanss, mis on mõeldud neile, kes soovivad parandada oma tulemusi ning arendada jõudu, vastupidavust ja paindlikkust. See võimalus sisaldab mitmeid harjutusi, mis on mõeldud jooksutehnika viimistlemiseks.

See on teekond, mis on mõeldud selle olulise motoorse tegevuse muutmiseks tõeliseks treeninguks, soodustades samal ajal taasühinemist iseendaga. Õppetund sisaldab giidiga jalutuskäike parkides või linna tänavatel, mille käigus pööratakse tähelepanu kehahoiakule, rütmile ja hingamisele.

See tegevus on mõeldud neile, kes otsivad dünaamilist treeningut. Treening toimub välitingimustes ja hõlmab kogu keha kaasavaid järjestusi, mille käigus vahelduvad vaba keha harjutused ja ülekoormusega harjutused.

See on programm, mis on mõeldud jooksutehnika parandamiseks ja ühtlustamiseks. Seanss sisaldab jalatugedele ja kehahoiakule suunatud harjutusi, mille eesmärk on parandada koordinatsiooni, stabiilsust ja liikumiste sujuvust.