See seanss ühendab südame- ja lihaste tugevdamise harjutused keharaskuste või väikeste seadmetega. See aitab säilitada vormi ja edusamme vastavalt eesmärkidele.

Selles seansis on ühendatud pilates ja venitamine. See on mõeldud lihaste tugevdamiseks sügaval, kehahoiaku parandamiseks ja liigestressi vähendamiseks.

See tantsukursus on inspireeritud Zumbast, et pakkuda lõbusat ja energilist grupikogemust. See aitab stimuleerida südameid ja tugevdada koordineerimist.

Selle seansi eesmärk on taasühendada keha ja vaim joogaasendite ja mediteerimisharjutuste kaudu. See edendab paindlikkust, tugevdamist ja lõõgastumist.

See pakett sisaldab nelja nädala jooksul toimuvat seanssi. Sõltuvalt sinu eelistustest saab iga kursus avastada erineva distsipliini või süveneda samale teemale.