See kursus ühendab traditsioonilise jooga tugevusele keskendunud liigutustega, et lihaseid toonida, parandada tasakaalu ja suurendada paindlikkust. Sa liigud läbi dünaamiliste järjestuste, mis esitavad väljakutse sinu südamikule, kätele ja jalgadele, kasvatades samal ajal teadvelolekut ja kehateadlikkust. See sessioon, mis sobib ideaalselt kõigile tasemetele, jätab sulle tugeva, energilise ja võimsusega tunde.

Lõõgastu, vabasta pinge ja taasta oma keha õrnade jooga venituste ja taastavate poosidega. Keskendu paindlikkuse parandamisele, meelt rahustamisele ja kitsaste lihaste leevendamisele. See kursus, mis sobib ideaalselt kõigile tasemetele, jätab sulle lõõgastumise, värskendamise ja uuenemise tunde

Tugevda oma südamikku, paranda kehahoiakut ja toonita kogu oma keha selle matil põhineva pilatese kursusega. Täpsete ja kontrollitud liikumiste abil saad luua jõudu, suurendada paindlikkust ja suurendada kehateadlikkust. See seanss sobib kõigile tasemetele ja jätab sulle tugeva, tasakaalustatud ja energilise tunde.