Alusta päeva rahulikkuse ja päikesepaistega. Liitu meiega hommikujooga rannas, kus lainete heli ja tõusva päikese soojus loovad sinu treeningu jaoks ideaalse tooni. See õrn, kuid energiline kursus keskendub teadlikule liikumisele, hingamisele ja tasakaalule, mis aitab sul äratada oma keha ja keskendada oma meelt eelseisvaks päevaks. Kõik tasemed on teretulnud ja saadaval on joogamatid.

See treening ühendab traditsioonilise jooga jõufookusega liigutustega, et toniseerida lihaseid, parandada tasakaalu ja suurendada paindlikkust. Liigud läbi dünaamiliste järjestuste, mis panevad proovile sinu keskkeha, käed ja jalad, arendades samal ajal teadvelolekut ja kehateadlikkust. See treening sobib kõigile ja tekitab sinus tugevuse, energilisuse ja jõu tunde.

Lõõgastu, vabane pingetest ja taasta oma keha õrnade joogavenituste ja taastavate asenditega. Keskendu painduvuse parandamisele, meele rahustamisele ja pinges lihaste lõdvestamisele. See tund sobib kõigile ja jätab sind lõõgastunuks, värskendatuks ja uuendatuks