Joogatreeningud ja hingamistehnikad, mis aitavad meil vähendada stressi, suurendada paindlikkust ja tugevdada meie immuunsüsteemi. Hathajooga on alustuseks ideaalne stiil. Kursus vähemalt kolmest inimesest koosnevale rühmale, et jagada heaolu rõõmu.

Sügav ja taastuv praktika, mis aitab vabastada füüsilisi ja psühholoogilisi pingeid, soodustab pikaajalist lõõgastust ja paremat une kvaliteeti, psühho-füüsilist taastumist ja rakkude uuendamist. Aeglane õppetund, kus kasutatakse tuge, et lasta end puhkama ja teadlikult hingama. Õpetaja õrn puudutus viib sind vabanemiseni.

Võta hoogu maha, hinga ja avasta uuesti oma loomulik rütm. Avastad hulga hingamistehnikaid, mis soodustavad und, vähendavad stressi ja suurendavad elutähtsat energiat. Noorendav kogemus tasakaalu ja heaolu taasavastamiseks. Koos eeterlike õlide kasutamisega.