Olenemata sellest, kas tegemist on puhkuse, taasühinemise või pidustusega, mis toob inimesed kokku, veendu, et kõik tunnevad end suurepäraselt, osaledes kõigile sobivas vinyasa-, yin- või hatha-joogatunnis, mis lõpeb taastava joogaga. Privaatsed joogapidutsed tähendavad, et saad valida stiili, mis vastab sinu grupi vajadustele ja ma pakun võimalusi tunni jooksul, et kõik tunneksid end toetatuna. Väldi stressirohket reisimist, et saaksite rohkem aega koos veeta!

Yin jooga on meditatiivne praktika, mis hõlmab passiivsete venituste pikemaajalist sooritamist, kasutades minu pakutavaid abivahendeid. Yin jooga keskendub lihaste asemel sidekoele, parandades paindlikkust ja vereringet ning rahustades samal ajal närvisüsteemi.

Olenemata sellest, kas soovid tulla kogu perega või ainult mõne sõbraga, on poolprivaatne joogatund suurepärane viis tugevdada sidet oma lähedastega. Võite harjutada individuaalselt, üksteist energiliselt toetades, või proovida ühisharjutusi (paariasendeid), mis pakuvad rohkem võimalusi mängulisuseks, ühtekuuluvustundeks ja lõbutsemiseks!

Olen sertifitseeritud sünnituseelse jooga õpetaja ja õpetajate koolitaja. On tõestatud, et sobivate joogasanaside ohutu harjutamine raseduse ajal parandab sünnituse kulgu, vähendab stressi ja ärevust ning leevendab rasedusega seotud levinud vaevusi.

See on privaatne üks-ühele seanss, mida saad kohandada – saad valida, millist joogat soovid, kas soovid liikuda sujuvalt asendite vahel, täiustada joondust või luua midagi uut.