Alusta oma pilatesteekonda jõu, venituse ja vooga! See algajatele sobiv treening tutvustab sulle Pilatese põhiharjutusi, kasutades toetavaid rekvisiite ja õrnu, loomingulisi võimalusi. Tutvu muudatustega, mis aitavad sul mugavalt ja enesekindlalt oma tempos liikuda. Tähista iga väikest võitu, naudi uute liigutuste õppimist ja avasta jõu ja paindlikkuse suurendamise rõõmu lõbusas ja julgustavas keskkonnas.

Tähista oma pilatese teekonda jõu, venituse ja vooga! See tund põhineb põhiharjutustel, millele lisanduvad rekvisiidid ja loomingulised variatsioonid. Avasta endale sobivaid harjutusi, tunne end igas liigutuses kindlalt ja naudi kesktaseme väljakutseid, nagu plank – kõik see keskendub kontrollile, täpsusele ja rõõmsale vaimule, kui muutud tugevamaks ja paindlikumaks.

Avasta isikupärastatud seansse, mis on loodud sinu unikaalsete vajaduste ja eesmärkide täitmiseks, sealhulgas individuaalset juhendamist ja üksikasjalikku analüüsi. Olen siin, et sind toetada, olenemata sellest, kas sul on konkreetne eesmärk, otsid valu leevendust, oled oma keha suhtes uudishimulik või soovid lihtsalt lõõgastuda.