Korraldame sinu ürituse jaoks kohandatud seansi: meditatsioon, soojendus, sinu vajadustele kohandatud harjutused ja lõõgastumine. Ideaalne sõbralikuks, sportlikuks ja lõõgastavaks hetkeks. Suurepärane meeskonnatöö arendamiseks, tüdrukuteõhtuteks, sünnipäevadeks, sõprade ja pereliikmete kokkusaamiseks...

Tule ja lae oma akusid vaikses stuudios Pariisi Bastille’i piirkonnas sõbraliku joogatunniga, mis on täielikult kohandatud sinu rühma jaoks.

Koge toredat hetke joogatunnis valgusküllases ruumis Bastille’is

Suurepärase hetke jagamine täielikult isikupärastatud joogatunnis!

Isikupärastatud seanss, mis kohandub sinu vajaduste ja päevase energiatasemega: õrn harjutus pingete maandamiseks ja keskendumiseks või dünaamilisem harjutus keha tugevdamiseks ja liikuvuse parandamiseks. Elamuse lõpetavad hingamisharjutused, meditatsioon ja nidra lõõgastus. Olen õppinud hatha ja vinyasa joogat Indias ning Gasquet’ meetodit Prantsusmaal ning toetan eakaid, lapsi, täiskasvanuid ning naisi sünnituseelsel ja -järgsel ajal joogaga, mis säästab selga ja kõhulihaseid.

Tulen sinu juurde 100% isikupärastatud joogatundi tegema. Kas soovid dünaamilise Vinyasa juhendamisel liikuda ja higistada? Või võtad aja maha ja lõõgastud hatha joogas? Raseduse ajal, sünnitusjärgselt (Gasquet’ meetod), eakad, lapsed, sportlased: ma kohanen sinuga. Meditatsioon, soojendus, rütmiline või õrn voog ja lõpuks lõõgastumine või Nidra. Sinu aeg, sinu tempos. Ootan põnevusega sinuga seansi jagamist!