See hingamise järgi tehtavate asendite praktika on tänu hingamise ja liikumise koordineerimisele nii sportlik (kasutad kindlasti kõiki oma lihaseid) kui ka rahustav. Täpselt, minu õpetus juhendab sind ja võimaldab sul end täielikult praktikasse ära viia. See on mõeldud algajatele ja kesktasemele ning seda tehakse traditsiooniliselt ilma muusikata, kuid seda saab lisada vastavalt eelistustele.

See seanss on mõeldud rasedatele ja nende kaaslastele, kes soovivad nendega ühineda. Ta järgib iga inimese vajadusi ja keskendub lahklihase töötlemisele Gasquet' meetodil, venitamisele, lihaste tugevdamisele ja rasedusega seotud meditatsioonile. Arutelu võimaldab sul oma soove määratleda ja sellele järgneb kohandatud ettepanek lõõgastavaks ja hoolitsevaks hetkeks.

See sessioon pakub nõudlikku ja mängulist vinyasa joogat, mis keskendub hingamistehnikatele ja meditatsioonile.Selle eesmärk on rahustada meelt ning keskenduda teadlikule hingamisele ja liikumisele.Algajate või kesktaseme tase, tavaliselt harjutatakse ilma muusikata, kuigi seda on võimalik lisada vastavalt maitsele.