Funktsionaalne jõutreening, mis keskendub sinu üldise sobivuse ja funktsionaalsuse parandamisele sihipäraste harjutuste abil. Meie seansid, mis on mõeldud tugevuse, liikuvuse, stabiilsuse ja koordineerimise suurendamiseks, tutvustavad erinevaid funktsionaalseid liikumisi, nagu squats, liftid, tõuked, tõmbed ja keerdkäigud. Sobib kõigile treeningutasemetele, saad areneda oma tempos, kohandades intensiivsust vastavalt vajadusele.

Kohandatud programmid, mis on mõeldud tugevuse, vastupidavuse, paindlikkuse ja üldise fitnessi parandamiseks. Keskendume funktsionaalsete liikumiste tugevuse suurendamisele, pikema füüsilise aktiivsuse ja kardiovaskulaarse tervise vastupidavuse parandamisele ning paindlikkusharjutuste lisamisele, et tagada parem liikumise ja vigastuste ennetamine. Meie eesmärk on aidata sul saavutada põhjalikku fitnessi taset, mis vastab sinu konkreetsetele eesmärkidele ja võimalustele.

Meie programm ühendab isikupärastatud koolituse ja grupidünaamika kahele osalejale, edendades motivatsiooni ja sõbralikku võistlust. Osalejad saavad kohandatud juhendamisest isikupärastatud sessioonidel, mis vastavad nende eesmärkidele ja treeningutasemele. Grupikeskkond julgustab seltskonda ja meeskonnatööd, suurendades motivatsiooni ja vastastikust tuge.