Vabade kehaliigutuste treeningud Marco juhendamisel

Olen funktsionaalse taastusravi keskuse Terapie Manuali asutaja.
Masintõlgitud
Eratreener linnas Segrate
Teenust osutatakse sinu majutuskohas

Kõrge intensiivsusega treening 30'

€ 65 € 65/külaline
,
30 minutit
See on jõuline ja lühike treening, mis sobib ideaalselt neile, kes soovivad parandada oma füüsilist vormi, loobumata seejuures oma kohustustest.

Oluline liikuvus 30'

€ 65 € 65/külaline
,
30 minutit
See seanss on mõeldud paindlikkuse parandamiseks lühikese aja jooksul. Harjutused hõlmavad õrnu juhendatud liigutusi, mis lõõgastavad lihaseid, lõõgastavad keha ja kergendavad meelt.

Circuito treenimine

€ 89 € 89/külaline
,
1 tund
50/55-minutiline ringtreening, täielikult oma keharaskusega ja kodus. Dünaamiline treening, kus järjestikku tehtavad harjutused parandavad kiiresti ja tõhusalt jõudu, vastupidavust ja lihastoonust. Ideaalne neile, kes soovivad olla aktiivsed, treenida ilma varustuseta ja saada täisväärtuslik treening isegi vähese ajaga.

Venitamine kokku 50 minutit

€ 89 € 89/külaline
,
1 tund
See koosneb seansist, mis on täielikult pühendatud lihaste venitamisele ja heaolule. See sobib neile, kes treenivad regulaarselt ja soovivad suurendada liikuvust ja elastsust, või neile, kes soovivad leevendada pingeid, töötades kehahoiaku kallal.
Kui sul on erisoove või sa tahad muudatusi teha, võid saata sõnumi hostile Marco.

Minu kvalifikatsiooni tõendavad dokumendid

Eratreener
Kogemus: 10 aastat
Minu meetod ühendab tõhusalt ringtreeningud ja venitusharjutused.
Karjääri tipphetk
Pärast treeneri ja spordimassaaži õpetajana töötamist avasin oma kabineti.
Haridus ja koolitus
Olen lõpetanud sporditeaduse eriala ning omandanud osteopaatia ja massoteraapia diplomi.
Oma makse kaitsmiseks kasuta raha saatmiseks ja hostidega suhtlemiseks alati Airbnb-d.

Minu galerii

Tulen ise sinu juurde

Olen valmis sõitma piirkonnas Segrate, Pioltello, Cernusco sul Naviglio ja Vimodrone asuvate külaliste juurde. Kui soovid broneerida mujale, saada mulle sõnum.

Vajalik teave

Nõuded külalisele

Osaleda võivad vähemalt 18-aastased külalised, kuni 6 külalist.

Ligipääsetavus

Üksikasju küsi oma hostilt. Lisateave

Tühistamise tingimused

Kui tühistad vähemalt 1 päev enne algust, saad kogu raha tagasi.

Marco hostib eraisikuna

Tema vastutab selle teenuse eest.
€ 65 Alates € 65 / külalise kohta
Tasuta tühistamine

Eratreenerid: Airbnb kontrollib alati kvaliteeti

Eratreenereid hinnatakse töökogemuse, omandatud tõendite ja maine järgi. Lisateave
Kas märkasid probleemi?

Vabade kehaliigutuste treeningud Marco juhendamisel

Olen funktsionaalse taastusravi keskuse Terapie Manuali asutaja.
Masintõlgitud
Eratreener linnas Segrate
Teenust osutatakse sinu majutuskohas
€ 65 Alates € 65 / külalise kohta
Tasuta tühistamine

Kõrge intensiivsusega treening 30'

€ 65 € 65/külaline
,
30 minutit
See on jõuline ja lühike treening, mis sobib ideaalselt neile, kes soovivad parandada oma füüsilist vormi, loobumata seejuures oma kohustustest.

Oluline liikuvus 30'

€ 65 € 65/külaline
,
30 minutit
See seanss on mõeldud paindlikkuse parandamiseks lühikese aja jooksul. Harjutused hõlmavad õrnu juhendatud liigutusi, mis lõõgastavad lihaseid, lõõgastavad keha ja kergendavad meelt.

Circuito treenimine

€ 89 € 89/külaline
,
1 tund
50/55-minutiline ringtreening, täielikult oma keharaskusega ja kodus. Dünaamiline treening, kus järjestikku tehtavad harjutused parandavad kiiresti ja tõhusalt jõudu, vastupidavust ja lihastoonust. Ideaalne neile, kes soovivad olla aktiivsed, treenida ilma varustuseta ja saada täisväärtuslik treening isegi vähese ajaga.

Venitamine kokku 50 minutit

€ 89 € 89/külaline
,
1 tund
See koosneb seansist, mis on täielikult pühendatud lihaste venitamisele ja heaolule. See sobib neile, kes treenivad regulaarselt ja soovivad suurendada liikuvust ja elastsust, või neile, kes soovivad leevendada pingeid, töötades kehahoiaku kallal.
Kui sul on erisoove või sa tahad muudatusi teha, võid saata sõnumi hostile Marco.

Minu kvalifikatsiooni tõendavad dokumendid

Eratreener
Kogemus: 10 aastat
Minu meetod ühendab tõhusalt ringtreeningud ja venitusharjutused.
Karjääri tipphetk
Pärast treeneri ja spordimassaaži õpetajana töötamist avasin oma kabineti.
Haridus ja koolitus
Olen lõpetanud sporditeaduse eriala ning omandanud osteopaatia ja massoteraapia diplomi.
Oma makse kaitsmiseks kasuta raha saatmiseks ja hostidega suhtlemiseks alati Airbnb-d.

Minu galerii

Tulen ise sinu juurde

Olen valmis sõitma piirkonnas Segrate, Pioltello, Cernusco sul Naviglio ja Vimodrone asuvate külaliste juurde. Kui soovid broneerida mujale, saada mulle sõnum.

Vajalik teave

Nõuded külalisele

Osaleda võivad vähemalt 18-aastased külalised, kuni 6 külalist.

Ligipääsetavus

Üksikasju küsi oma hostilt. Lisateave

Tühistamise tingimused

Kui tühistad vähemalt 1 päev enne algust, saad kogu raha tagasi.

Marco hostib eraisikuna

Tema vastutab selle teenuse eest.

Eratreenerid: Airbnb kontrollib alati kvaliteeti

Eratreenereid hinnatakse töökogemuse, omandatud tõendite ja maine järgi. Lisateave
Kas märkasid probleemi?