Tugevdada oma sügavaid lihaseid, parandada liikuvust ja koordineerimist. Praegu on eriline aeg oma kehaga uuesti suhelda, õppida, kuidas oma liigutusi paremini hallata ja valu leevendada. Ideaalne osteoartikulaarsete probleemide parandamiseks. Kursused isikupärastatakse vastavalt sinu vajadustele ja soovidele ning toimuvad kodus, üksi või väikeses grupis (kuni 4 inimest).

Treening võimaldab üheaegselt parandada jõudu, liikuvust, koordinatsiooni, vastupidavust ja südamefunktsiooni.

See sügava lõõgastumise hetk on pärast kiiret päeva teretulnud. Palli ja rulli kasutatakse fastsia massaažiks ja lihaste lõõgastamiseks, mille eesmärk on stimuleerida serotoniini tootmist.

Isikupärastatud plaan 4–5 nädalat (2 seanssi nädalas). Pakkumine sisaldab stuudios toimuvat näost-näkku seanssi (kuni 90 min) liikumiste õppimiseks. Ülejäänu on iseseisvalt kodus või toas. Plaan kohandub sinu eesmärkide ja varustusega. Edusammude tagamiseks jälgitakse sind kogu programmi vältel. Ideaalne jõu, liikuvuse ja vastupidavuse parandamiseks ning püsiva heaolu saavutamiseks.