Vii oma sammud koos Robert Eyleriga jooksukoolitusega. Ükskõik, kas oled algaja või treenid võidusõiduks, kujundab Robert isikupärastatud jooksu, mis keskendub vormile, vastupidavusele ja mõtteviisile. Seansid segavad soojenemisi, intervalltreeninguid ja taastumistööd, et suurendada jõudlust, vältides samal ajal vigastusi. Õpi iga sammuga jooksma tõhususe ja teadlikkuse suurendava vastupidavuse, kiiruse ja enesekindlusega.

Värskenda keha ja vaimu liikumise, meditatsiooni, hingamise ja tasakaalu seguga. Iga joogasessioon aitab klientiel taasühineda, stressist vabaneda ja taastada sisemise rahu energiliste, kuid maandavate voogude kaudu, mis on mõeldud kõigile tasanditele.

Ehita tugevust, vastupidavust ja enesekindlust seansside kaudu, mis segavad HIIT-d, hüpertroofiat ja ringkonnatreeningut. Teadlik liikumine, hingamine ja taastumine on integreeritud, et luua tasakaalustatud fitnessiseanss, mis tekitab vaimu rahustades kehal väljakutseid.

Lõõgastu koos Robert Eyleriga Yin Yoga Flow 'ga. See aeglane ja taastav praktika keskendub pikaajalistele poosidele, teadlikule hingamisele ja vaikusele, et vabastada pingeid ja suurendada paindlikkust. Yin Yoga sobib ideaalselt kõigile tasemetele ja aitab rahustada närvisüsteemi, parandada liikuvust ja taastada tasakaalu pärast reisimist või treeningut. Jäta end maandatuna, avatuna ja sügavalt noorena nii kehas kui ka vaimus.

See põhjalik heaolu seanss ühendab joogat, meditatsiooni, HIIT-d, jõudu ja mõtteviisi juhendamist. Iga seanss aitab klientidel tunda end energilisena, fokuseerituna ja taastununa.

Ühenda uuesti ja liigu koos partnerjoogaga, mis on teadlik kogemus kahele, mida juhib Rob Eyler. See seanss ühendab liikumise, tasakaalu ja hingamistöö, et süvendada usaldust, suhtlust ja sidet. Ideaalne paaridele, sõpradele või perele, toetate üksteist sünkroonitud pooside kaudu, mis loovad jõudu, paindlikkust ja kohalolekut, jättes teid mõlemad maanduma, lõõgastuma ja taasühenduma.