Südamele suunatud liikuv meditatsioon, mille eesmärk on parandada üldist tervist, tasakaalustada energiat ja viia nii saaja kui ka praktiseerija kõrgemasse kohaloleku seisundisse. Traditsiooniliselt harjutatakse Tai massaaži täielikult riietatuna põrandal, see on vooliv, rütmiline tants, mis sisaldab kokkusurumist, kiikumist ja joogalaadseid venitusi. Erinevalt aktiivsest joogast jääb massaaži saaja täielikult lõõgastunuks, samal ajal kui praktiseerija töötab. Soovitatav on kanda avaraid ja mugavaid riideid.

60-minutiline seanss algab aroomiteraapiaga. Pärast lühikest ülakeha külastamist keskendume teie jalgadele ja säärtele. Nagu tavalise Tai massaaži puhul, võid oodata rütmilisi kompressioone, liigeste liikumist ja pöörlemist, venitamist ja massaaži. Töötame sinu säärte ja jalgade energiavöönditega. Lõpetuseks töötame puidust massaaživardaga jalarefleksidega, et hõlbustada energeetilist tasakaalu ja tervenemist. Võid eeldada, et lahkud lõdvestunult, kohalolevalt ja tasakaalukalt.

Põrandal tehtav Ashiatsu (paljajalu) terapeutiline massaaž, mis kasutab sügavkoe ja/või müofastsiaalse vabastamise tehnikaid, et rahuldada kliendi vajadusi Sarga ja DeepFeet Silks meetodite abil. Mõlemad kasutavad rõhu säilitamiseks pinget tekitavat siidikangast. Seda tüüpi massaaž sobib suurepäraselt kroonilise valu leevendamiseks, liikumisulatuse parandamiseks ja stressi leevendamiseks. Vajadusel võib lisada ka Tai venitusharjutusi. See on kohandatav massaaž. Palun hoia 8 x 10' suurune põrandapind paigaldamiseks vabana.

Südamele suunatud liikuv meditatsioon, mille eesmärk on parandada üldist tervist, tasakaalustada energiat ja viia nii saaja kui ka praktiseerija kõrgemasse kohaloleku seisundisse. Traditsiooniliselt harjutatakse Tai massaaži täielikult riietatuna põrandal, see on vooliv, rütmiline tants, mis sisaldab kokkusurumist, kiikumist ja joogalaadseid venitusi. Erinevalt aktiivsest joogast jääb massaaži saaja täielikult lõõgastunuks, samal ajal kui praktiseerija töötab. Soovitatav on kanda avaraid ja mugavaid riideid.

Sarga kehatöö on paljajalu müofastsiaalne vabastustehnika, mis kasutab pingete ja tasakaalu saavutamiseks massaažilauale kinnitatud siidikangast. Müofastsiaalne vabastamine on suunatud lihaseid ümbritseva sidekoe, fastsia, vabastamisele. Kasu hulka kuuluvad valu leevendamine, liikuvuse parandamine, mõnede rühi tasakaalustamatuste kõrvaldamine ja lõõgastusreaktsiooni stimuleerimine, kuna fastsia on väga innerveeritud. Suurepärane sportlastele!

Tai massaaž, mis on kombineeritud Sarga paljajalu kehatööga. Tai venitamine ja müofastsiaalne vabastamine on mõlemad suurepärased tehnikad liikuvuse parandamiseks, mistõttu on see hea valik sportlastele või kõigile, kes palju liiguvad. Nagu tavaline Tai massaaž, tehakse ka seda põrandal. Parimad on sportlikud riided.