Sellel seansil hinnatakse ja õpetatakse kuut olulist harjutust, mis on keskse kaasatuse ja tervise aluseks. See hindamis- ja õppesessioon sobib ideaalselt neile, kes alles alustavad treeningutega, kogevad jäikust ja valu, ja isegi sportlastele! See teave on see, mis on puudu tavapärasest fitnessist, treeningust ja spordist. BOONUS!!! Saad ka Bond Core Basicsi video (müüakse tavaliselt eraldi) ja kaheks kuuks juurdepääsu Michele'i reaalajas toimuvale küsimuste ja vastuste voorule / programmi uuendustele.

See KAHE SEANSI PROTSESS tuvastab ja korrigeerib liikumise ja kehahoiaku erinevusi. ESIMESEL seansil hinnatakse liikumist suuremates liigestes ning keskkeha ajastust ja funktsiooni. TEINE seanss on isikupärastatud treeningprogrammi juhendamine, mis sisaldab keskkeha funktsioonide tehnikaid. Kõik see aitab lahendada probleeme ja saavutada maksimaalseid tulemusi treeningu ja liikumise eesmärkide saavutamisel. MÄRKUS: teine seanss lepitakse kokku esimese seansi ajal.