Sõbrapäevaks õpetan sulle lihtsaid ja kiireid harjutusi, mida saad teha vastavalt oma vajadustele. Mänguline hetk, mida jagada paarina või sõpradega, et vabaneda pingetest ja võidelda argipäeva ärritustega. Õpi ennast hellitama minu enesemassaaži kursusel!

See massaaž keskendub silmade kontuuridele, lõdvestab neid ja suurendab silmi. Samuti on selle eesmärk kortsude hajutamine.

Sügav massaaž trapetslihasel, kaelal ja seljal, mis leevendab pingeid ja lõõgastab

See massaaž annab teie näole noorusliku ilme vaid 30 minutiga. Näo kontuurid muutuvad tugevamaks, näojooned rõhutatumaks, pilk avaneb, jume särab... ja näole ilmub nooruslik sära! Ki (elujõud) ringleb taas teie kehas ja tekitab hajusa heaolutunde.

Selle iidne Jaapani praktika on mõeldud näo ovaali tugevdamiseks, näojoonte rõhutamiseks, silmade avamiseks ja jume sära andmiseks. See aitab näolihastel lõõgastuda ja toniseeruda. Ki, eluenergia, ringleb taas kehas, et pakkuda heaolutunnet.

Sügavkoe massaaž on massaaž, mis on suunatud lihaste sügavatele kihtidele. See on eriti lõõgastav, seda soovitatakse sportlastele või inimestele, kes kannatavad kroonilise valu all või on eriti stressis