Naudi rühmatreeningu energiat koos personaaltreeneri tähelepanuga. Meie väikestele rühmadele (kuni 4 inimest) mõeldud treeningud pakuvad kohandatud treeninguid julgustavas ja dünaamilises keskkonnas. Aimee või tema ekspertide meeskonna liikme juhitud treeningud on suunatud individuaalsetele eesmärkidele, hoides samal ajal grupi motiveerituna, toetatuna ja väljakutsetena – see on lõbus ja tõhus viis treenida koos sõprade või mõttekaaslastega.

Koge täielikult kohandatud treeningut, mis on loodud sinu individuaalsete eesmärkide, vormisoleku ja elustiili järgi. Ükskõik, kas soovid suurendada jõudu, parandada liikuvust, toniseerida keha või parandada üldist heaolu, ühendab iga seanss Aimee või tema eliitmeeskonna liikmega endas asjatundlikku juhendamist, motivatsiooni ja täpset programmeerimist, et saavutada reaalseid ja püsivaid tulemusi. Sind ootab tähelepanu, õige tehnika ja toetav, tulemustele orienteeritud keskkond – igal sammul.

Isikupärastatud ja vähese koormusega treening, mis on mõeldud jõu, kehahoiaku, painduvuse ja keskkeha kontrolli parandamiseks. Ükskõik, kas valid pilatese või barre'i, juhendab Aimee või tema ekspertmeeskonna liige sind täpsete ja sihipäraste liigutuste tegemisel, mis on kohandatud sinu eesmärkide ja keha järgi. Ideaalne lihasmassi kasvatamiseks, kehahoiaku parandamiseks ja üldise heaolu toetamiseks – sobib kõigile, ka rasedatele ja sünnitusjärgsetel perioodil.

Isikupärastatud joogakogemus, mis on loodud sinu ainulaadsete eesmärkide, vajaduste ja elustiili järgi. Iga seanss on kohandatud just sinule, olenemata sellest, kas soovid parandada painduvust, suurendada jõudu, vähendada stressi või toetada taastumist. Aimee ekspertmeeskonna kogenud juhendaja juhendamisel ootab sind läbimõeldud järjestus, hingamisharjutused ja praktilised juhised, mis aitavad sul tunda end tasakaalustatult, tugevalt ja keskendunult – nii matil kui ka väljaspool seda.

Individuaalne füsioteraapia seanss pakub kvalifitseeritud füsioterapeudilt keskendunud ja isikupärastatud ravi. See hõlmab hindamist, praktilist ravi, kohandatud harjutusi ja eksperdinõuandeid, mis aitavad sul taastuda, paremini liikuda ja vältida tulevasi vigastusi.