Naudi grupi energiat koos personaaltreeneri tähelepanuga. Meie väikesed rühmatreeningud (kuni 4 inimest) on mõeldud kohandatud treeningute pakkumiseks julgustavas ja dünaamilises keskkonnas. Aimee või tema ekspertide meeskonna juhitud seansid on suunatud individuaalsetele eesmärkidele, hoides samal ajal grupi motiveerituna, toetatuna ja väljakutsetena — see on lõbus ja tõhus viis treenida koos sõprade või mõttekaaslastega.

Koge täielikult kohandatud treeningut, mis on loodud sinu individuaalsete eesmärkide, vormisoleku ning elustiili järgi. Ükskõik, kas soovid suurendada jõudu, parandada liikuvust, toniseerida keha või parandada üldist heaolu, ühendab iga seanss Aimee või tema eliitmeeskonna liikmega endas ekspertide juhendamise, motivatsiooni ja täpse programmeerimise, et saavutada reaalseid ja püsivaid tulemusi. Oota tähelepanu, õiget tehnilist juhendamist ja toetavat, tulemustele orienteeritud keskkonda – igal sammul.

Isikupärastatud ja vähese mõjuga treening, mis on mõeldud jõu, kehahoiaku, paindlikkuse ja keskkeha kontrolli parandamiseks. Ükskõik, kas valid pilatese või barre'i, juhendab Aimee või mõni tema ekspertidest sind täpsete ja sihipäraste liigutuste tegemisel, mis on kohandatud sinu eesmärkide ja keha järgi. Ideaalne lihasmassi kasvatamiseks, kehahoiaku parandamiseks ja üldise heaolu toetamiseks – sobib kõigile, ka rasedatele ja sünnitusjärgsetel perioodil.

Isikupärastatud joogakogemus, mis on loodud sinu ainulaadsete eesmärkide, vajaduste ja elustiili järgi. Iga seanss on kohandatud just sinule, olenemata sellest, kas soovid parandada paindlikkust, suurendada jõudu, vähendada stressi või toetada taastumist. Aimee ekspertmeeskonna kogenud juhendaja juhendamisel ootab sind läbimõeldud järjestus, hingamisharjutused ja praktilised juhised, mis aitavad sul end tasakaalustatult, tugevalt ja keskendunult tunda – nii matil kui ka väljaspool seda.

Üks-ühele füsioteraapia seanss pakub kvalifitseeritud füsioterapeudilt keskendunud ja isikupärastatud ravi. See hõlmab hindamist, praktilist ravi, kohandatud harjutusi ja ekspertnõuandeid, mis aitavad sul taastuda, paremini liikuda ja ennetada tulevasi vigastusi.