Selle sügavhoolduse eesmärk on leevendada lihaste ja liigeste pingeid. See hõlmab sügavkoe tehnikat, mis sobib ideaalselt enne või pärast treeningut või stressi ja väsimusega seotud valu leevendamiseks.

Rootsi massaaž on dünaamiline tehnika, mis koosneb peamiselt lihastele ja liigestele tehtavatest järjestikustest manöövritest. Rootsi massaaži tehnikad on mõeldud vere suunamiseks südame poole.

Mis on sügavkoe massaaž? Sügavkoe massaaž, mida nimetatakse ka „sügavmassaažiks“, on massaažiteraapia tehnika, mille eesmärk on venitada ja vabastada lihaskoe erinevaid kihte ja ümbritsevat fastsiat.

See on massaažiteraapia, kuid väga kontsentreeritud taimeõlidega, mida nimetatakse eeterlikeks õlideks ja mis lisatakse massaažiõlile või -kreemile. Ninasõõrmed on ühenduses aju osaga, mida nimetatakse limbiliseks süsteemiks.

Massaažiteraapia on valdkond, mis hõlmab erinevaid massaažitehnikaid, mille eesmärk on parandada tervist ja heaolu. See põhineb keha pehmete kudede, näiteks lihaste ja kõõluste käsitsi manipuleerimisel, et soodustada lõõgastumist, vähendada pinget ja stimuleerida vereringet.