See seanss sisaldab funktsionaalset treeningut, kasutades linte ja kehakaalu, hõlmab hingamise, keskkeha ja rühi hindamist ning seda, kuidas seda treeningut igapäevaelus rakendada.

See seanss tutvustab hingamise, keskkeha ja kehahoiaku põhitõdesid, keskendudes põhioskustele.

See seanss tugevdab keskkeha õigete hingamistehnikate ja selgroomehaanika abil, parandades üldist vormi ja ennetades vigastusi.

See pakett hõlmab algajate ja kesktaseme salsatantsu, keskendudes ajastusele, muusikalisusele ja põhilisele koreograafiale. See seanss võib toimuda ilma partnerita.

See seanss sisaldab harjutusi, kujutluspilte, biomehaanikat ja põhilisi harjutusi hea rühi loomiseks ja säilitamiseks. Selle töö käigus käsitletakse ka eneseteadlikkust.

See tagasi algusesse treening hõlmab hingamist, keskkeha ja vormi, arendades tugevat keskkeha, mis on kõigi harjutuste aluseks.