See on funktsionaalne treening, mis ühendab liikumise, energia ja jagamise. Treeningut juhib treener, kes jälgib harjutuste tegemist ja kohandab nende intensiivsust. See on näidustatud jõu, vastupidavuse, tasakaalu ja liikuvuse arendamiseks sõbralikus ja motiveerivas keskkonnas.

See seanss on motiveeriv ja pöörab erilist tähelepanu kehahoiakule ja tehnikale. See võimaldab koostada üksikasjaliku ajakava ja pakub pidevat tuge teostamise ajal. Koolitus toimub elegantses ja privaatses keskkonnas, mis on loodud osalejate keskendumise soodustamiseks.