See algajatele sobiv harjutus on mõeldud jõu, paindlikkuse ja enesekindluse suurendamiseks õrna liikumise ja teadliku hingamise kaudu. Õpid tundma põhilisi poose, keha joondamist ja lõõgastustehnikaid toetavas ja külalislahkes keskkonnas.

See tunnusjooga ühendab teadliku liikumise, jõu ja paindlikkuse loominguliste Vinyasa järjestustega, mis sobivad nii algajatele kui ka kogenud praktiseerijatele. Õrn juhendamine ja variatsioonid võimaldavad kõigil turvaliselt oma tempos liikuda, jättes osalejatele tasakaalustatud, energilise ja sügavalt keskendunud tunde.

Liitu meie teadveloleku hingamismeditatsiooni tunniga Miami Beachis ‍♀️ Koge sügavat lõõgastust, kui ühendad oma hingamise rahustava ookeaniheliga. See juhendatud seanss aitab meelt rahustada, pingeid vabastada ja sisemist tasakaalu taastada. Ideaalne algajatele ja kõigile, kes otsivad rahu ja teadvelolekut ilusas rannaäärses keskkonnas. Võta kaasa oma matt, rätik ja avatud süda.

See seanss pakub dünaamilist ja loomingulist voogu, mis ühendab hinge ja liikumise. See on mõeldud praktiseerijatele, kes on valmis oma praktikat süvendama. See suurendab jõudu, paindlikkust ja tasakaalu teadveloleku ja teadlike üleminekute kaudu. Oota käte tasakaalu, selja painutamist ja maandavat hingamist, mis annavad osalejatele energiat, keskenduvad ja inspireerivad.

Liitu meie venitustundidega Miami Muscle Beachis! Paranda paindlikkust, vabane pingetest ja äratage oma keha ookeani ääres õrnade juhendatud liigutustega. Ideaalne kõigile tasemetele – alates algajatest kuni sportlasteni – kes soovivad lõõgastuda, taastuda ja end värskena tunda. Võta kaasa oma matt, rätik ja vesi ning naudi rahulikku päeva algust Miamis!

Liitu meie jooga vormimistundidega Miami Muscle Beachis! Energiat andev segu vinyasa voost, jõutreeningust ja kardiotreeningust, mis toimub päikese käes ja rõõmsa muusika saatel. Ideaalne neile, kes soovivad ikoonilises Miami keskkonnas treenida, higistada ja meeleolu tõsta. Kõik tasemed on teretulnud – võta kaasa vesi, oma matt ja naeratus!