Massaažitehnika, kus siledad kuumutatud kivid asetatakse kindlatele kehapiirkondadele või kasutatakse massaaži ajal tööriistadena. Eelised: • Sügav lihaste lõõgastus • Stressi vähendamine • Parandab verevoolu • Leevendab pingeid ja lihasvalu • Suurenenud paind paindlikkus

Rootsi massaaž on üks levinumaid ja tuntumaid massaažiteraapia tüüpe. See keskendub kogu keha lõõgastamisele õrnade, voolivate liigutustega, mis parandavad vereringet, leevendavad lihaspingeid ja soodustavad üldist heaolu.

Sügavkoe massaaž on terapeutiline tehnika, mis keskendub kroonilise lihaspinge vabastamisele ja lihaste, kõõluste ja sidekoe sügavamate kihtide mõjutamisele. See kasutab aeglasemaid, intensiivsemaid lööke ja tugevat survet, et jõuda pinges piirkondadesse, adhesioonidesse („sõlmedesse”) ja piiratud liikumismustritesse. Seda tüüpi massaaž sobib ideaalselt inimestele, kellel on krooniline valu, lihaste jäikus või korduv koormus.

Sünnituseelne massaaž on spetsiaalne terapeutiline massaaž, mis on mõeldud rasedatele naistele, et toetada mugavust, lõõgastumist ja üldist heaolu raseduse ajal. See keskendub füüsiliste ja emotsionaalsete muutuste leevendamisele, mis tekivad, kui keha kohandub rasedusega. Kasutatakse ohutut asendit, õrna survet ja tehnikaid, mis vähendavad pinget, tekitamata stressi emale või lapsele.