See on dünaamiline ja taastav jooga, mis ühendab teadliku hingamise, venitamise ja sujuvad liigutused eesmärgiga taasaktiveerida keha ja vaimu ning parandada keskendumisvõimet. See sobib ideaalselt neile, kes soovivad taastada elujõudu ka kõige intensiivsematel päevadel.

See on üldise teadlikkuse tee, mille eesmärk on integreerida füüsilised, vaimsed ja emotsionaalsed mõõtmed dünaamiliste joogajärjestuste, juhendatud hingamise ja kuulamise hetkede kaudu.

See joogatund ühendab hingamistehnikad, venituse ja harjutused, mis on suunatud stressi vähendamisele, kehahoiaku parandamisele ja keskendumise stimuleerimisele. See on mõeldud meeskondadele, kes soovivad tööpäeva jooksul jõudu koguda ja tootlikkust suurendada.

See joogatund toimub hooliva ja tähelepaneliku õhkkonna keskel, et rahuldada keha ja psüühika vajadusi. Hingamise ja liikumise ühtlustamisega püüame saavutada tasakaalu, energiat ja täielikku heaolu.