Naudi selle seansi ajal harjutusi, mis on mõeldud inimestele, kellel on vähe aega. Lühike ja intensiivne treening, mis hõlmab liigeste liikuvust, kehahoiakut, jõuharjutusi raskuste ja kummipaeltega ning vastupidavustreeningut.

Selle ettepaneku eesmärk on saavutada kahe osaleja vaheline harmoonia ning see sisaldab harjutusi, mis on mõeldud jõu, tasakaalu, rühi, sügavuse ja paindlikkuse arendamiseks dünaamilistes ringides, mis on kohandatud paari tasemele.

See ettepanek sisaldab jõuharjutusi, mis on mõeldud seatud eesmärgi saavutamiseks. Töötame raskuste ja kummidega lihastoonuse, kehahoiaku, liigeste liikuvuse, paindlikkuse ja vastupidavuse saavutamiseks.