See on kõigile sobiv joogapraktika, mille eesmärk on taastada keha ja vaimu ning soodustada sisemist rahu. See hõlmab dünaamilist järjestust sujuvalt ja hingamisega sünkroonitud asendeid.

Selle praktika eesmärk on arendada sisemist teadlikkust ja soodustada sügavat lõõgastust kontrollitud hingamise ja mantra lugemise kaudu. Iga kohtumisega kaasneb mõtisklus teemal, mida jagatakse seejärel teiste osalejatega.

See on põhjalik Vinyasa seanss, mille eesmärk on arendada jõudu ja paindlikkust, parandades samal ajal keskendumisvõimet ja kohalolekut. Tegevus hõlmab sujuvalt sooritatavate asendite jada, teadlikke hingamisõppusi ja lõplikku meditatsiooni.

See on seanss, mille eesmärk on suunata osalejaid keha sügavale kuulamisele. Liigutused järgivad hingamise rütmi ja on mõeldud rasedusega seotud füüsiliste ja emotsionaalsete muutuste saatmiseks.

See energiatehnika kasutab Tiibeti kellade vibratsiooni ja helisid sisemise tasakaalu saavutamiseks. See on iidne praktika, mille eesmärk on toetada psühhofüüsilist heaolu ja suunata osalejaid meditatiivse rahu seisundisse.

See joogaseanss uurib vastastikust usaldust teadliku liikumise kaudu. See hõlmab sünkroonselt sooritatavaid asanaid ja hingamisharjutusi, mis on mõeldud avatuse ja ühtekuuluvustunde arendamiseks. Kohtumine lõpeb lõõgastumisega selili asendis, et soodustada füüsiliste ja vaimseteide vabastamist.