See treening hõlmab lihaste aktiveerimist, südame arengut ja paindlikkust ning kontraktsiooniseadme stimuleerimist, seadmetega või ilma, kodus või jõusaalis. See hõlmab venitamist ja programmeeritud arengut anamorfse õppimisega. Ma võin pakkuda hantleid ja elastseid ribasid neile, kellel ei ole varustust, täpse järelkontrolli ja optimeeritud tulemusi vastavalt sinu morfoloogiale ja eesmärkidele.