Dünaamiline ja energiat andev treening, mis on mõeldud keha elujõu äratamiseks ja suunamiseks hingamise, liikumise ja traditsiooniliste energiapraktikate kaudu. See seanss ühendab endas klassikalise pranayama, joogakriyad, Prana Vidya tehnikad ja taoistliku Qi-kultiveerimise, et kõrvaldada stagnatsioon, luua sisemine elujõud ja harmoniseerida energiat kehas.

Struktureeritud, staatiline joogatund, mille eesmärk on arendada meditatiivset stabiilsust ja vaimset keskendumisvõimet. See tund ühendab põhilised āsana asendid süstemaatilise dharana treeninguga – joogaliku keskendumispraktikaga, mis valmistab meelt meditatsiooniks ette. See tund sobib ideaalselt praktiseerijatele, kes soovivad süvendada oma arusaama joogast enamat kui lihtsalt liikumist, tugevdada vaimset distsipliini ja panna alus järjepidevale mediteerimisele.

Spetsiaalne tund, mis on pühendatud naise keha intelligentsusele ja jooga terapeutilisele potentsiaalile reproduktiivtervise toetamisel. See seanss ühendab endas joogateraapia, somaatilise teadlikkuse ja peene energiatöö põhimõtteid, et tegeleda levinud tasakaalutustega ja taastada funktsionaalne harmoonia. Praktiline osa hõlmab mitmesuguseid terapeutilisi tehnikaid, sh asanat, kõhupiirkonna manipulatsioonitehnikaid, hingamist ja vaagnapõhjalihastega töötamist.