Vabane pingetest ja venita lihaseid yin-jooga ja taastava jooga kombinatsiooniga. Laske stressil hajuda ja liikuge rohkem pärast asendeid ja õrna liikumist.

Pakun mitmesuguseid kohandatavaid tunde, mis on mõeldud kõigile tasemetele jõu, tasakaalu ja sisemise selguse kasvatamiseks. Ükskõik, kas otsid maandavat voogu, õrna harjutust, dünaamilist vinyasa seanssi või stressi leevendavat joogat, on iga seanss hoolikalt koostatud sinu isiklike vajaduste ja eesmärkide järgi. Minu lähenemisviis ühendab teadliku liikumise, hingamisteadlikkuse ja joonduspõhise juhendamise, luues toetava keskkonna, kus saad oma praktikat omas tempos süvendada.