See on dünaamiline joogastiil, mis põhineb keha ja vaimu vahelise seose tugevdamiseks mõeldud asendite jadal. See aitab saavutada sisemise rahu, mis võimaldab sul hingamis- ja meditatsioonitehnikaid süvendada. See sobib ideaalselt neile, kes soovivad arendada energiat, toonilisust ja suuremat ruumilist teadlikkust.

Erinevate asendite, hingamisharjutuste ja meditatiivsete tehnikate kombinatsiooni kaudu soodustab see joogastiil kehahoiaku ümberkorraldamist ja pingete vabastamist, suurendades samal ajal paindlikkust, koordinatsiooni ja keskendumisvõimet. Harjutus sobib igas vanuses ja igal tasemel inimestele.

See on seanss, mis on mõeldud neile, kes soovivad tööpäeval nautida taastavat heaoluhetke. See on inspireeritud erinevatest traditsioonidest ning ühendab dünaamilised ja lõõgastavad tehnikad, et edendada tasakaalu ja elujõudu.