Jooga kõrgeim vorm. Rahusta meelt, hinga sügavalt ja vabane kannatustest. Kasutades erinevaid meditatsioonistiile alates õrnadest juhendatud visualiseerimistest kuni Vipassana, mantra lugemise ja pranayama ehk hingetööni, õpid meelt tasakaalustama ja tõeliselt rahu tundma.

Passiivne, aeglane mittevastupanu praktika, mis harutab lahti sidekoe sõlmi, vabastab pinget ja süvendab sinu sidet iseendaga, sobib ideaalselt lõõgastumiseks ja ühenduse loomiseks oma kõrgeima tõega.

Harjutades kaheksajäsemelist teed või pingutusjoogat, näed, miks need kaks viljakat joogasüsteemi on läänemaailmas juurdunud. Tugevdage ja pikendage lihaseid, arendage tasakaalu ja propriotseptsiooni, liigutage keha, koordineerides hingamist, et tuua meel laserteravasse fookusesse, mille tulemuseks on erakordne vaimne selgus ja enesevalitsus. Pärast sinu isiklike eesmärkide arutamist valime sulle õige tee ja sa saavutad oma täieliku potentsiaali.

Hingetõmbe ja liikumise ühendamine, vinyasa tähendab hoolikalt paika panemist. Sa muutud graatsilisemaks, kui väldid tarbetuid liigutusi, ühendad ühe asendi otse järgmisega ja lood tõelise liikumismeditatsiooni. Sobib kõigile treenituse tasemetele.