See joogatund on kohandatud kliendi eesmärkide ja oskuste tasemele. See on mõeldud liikumise, meditatsiooni, heliteraapia, paindlikkuse, jõu ja tasakaalu soodustamiseks. Joogamatid ja -tarvikud kuni kahele inimesele. Võin soovi korral rohkem matte/rekvisiite hankida.

Sukeldu tervendavasse meditatsiooni, kus kasutatakse kristallkausse, kellukesi ja juhendatud kavatsust. Vabane pingetest, taasta tasakaal ja kasvata sisemist rahu.

Taastav jooga on sügavalt toitev praktika, mis aitab sul aja maha võtta ja taastuda. Rahustavates poosides puhkad, keskendudes hingamisele ja teadlikkusele. See tund kutsub sügavalt lõõgastuma, leevendab stressi ja tasakaalustab närvisüsteemi, jättes sind tasakaalukaks ja rahulikuks. Saadaval on kuni 2 joogamatti ja rekvisiiti. Võin soovi ja õpilaste arvu alusel hankida rohkem matte/rekvisiite

See sügavalt toetav venitustund on nagu massaaž, mis mitte ainult ei tundu hea, vaid venitab sind samal ajal. Ühendab tahtlikud, praktilised abivahendid, mis aitavad vabastada pingeid, parandada paindlikkust ja suurendada liikuvust. Hoolikalt ja nõusolekul tehtud kohandused on kohandatud sinu kehale, võimaldades sul lõõgastuda, avaneda ja tunda end kogu elamuse vältel turvaliselt. See harjutus annab sulle elujõudu ja värskendab.