See privaatne grupiseanss (4–6 inimest) on täielikult kohandatud tervisekogemus, mis on mõeldud närvisüsteemi lähtestamiseks ja tasakaalu taastamiseks. Ühendame õrna jooga, teadliku liikumise, rahustava hingamise ja juhendatud meditatsiooni, lähtudes sinu grupi vajadustest – olgu selleks reisist taastumine, stressiga toimetulek või sügav lõõgastumine. Sobib kõigile tasanditele. Lahkudes tunned end maandatud, lõdvestunud ja uuendatuna – keha, vaim ja närvisüsteem.

See individuaalne seanss vabastab sügava pinge, parandab liikuvust ja rahustab närvisüsteemi. Liigume aeglaselt läbi Yinist ja taastavast joogast inspireeritud toetatud venituste, teadliku hingamise ja juhendatud lõõgastumisega. Ideaalne, kui tunned end reisist väsinuna, tööst stressis või soovid end maandada. Iga seanss on kohandatud sinu keha ja vajaduste järgi – puusad, selg, kael, õlad või kogu keha. Lahkudes tunned end kergemalt, rahulikumalt ja sügavalt taastununa. Sobib kõigile tasanditele.

Teadlik Vinyasa jooga on sujuv ja energiat andev voog, mis ühendab hinge ja liikumise, et suurendada jõudu, liikuvust ja keskendumisvõimet. See seanss kulgeb stabiilses ja ligipääsetavas tempos – kosutav, kuid samas maandav. Oota loomingulisi järjestusi, teadlikke üleminekuid ja hetki, kus saad pausi teha ja taasühineda. Ideaalne reisijatele ja hõivatud spetsialistidele, kes otsivad selgust, elujõudu ja tasakaalu. Iga treening on kohandatud sinu tasemele, et saaksid end pärast värskena, keskendunult ja energilisena tunda – nii kehas kui ka vaimus.

See privaatne seanss toetab sügavat taastumist liikumise, hingamise ja vaikuse kuldaikoliku abil. Alustame õrna ja teadliku joogaga, et vabastada füüsiline pinge, millele järgneb rahustav hingamine närvisüsteemi reguleerimiseks, ning lõpetame juhendatud meditatsiooniga emotsionaalseks ja vaimseks taastumiseks. Ideaalne, kui tunned end ülekoormatuna, ületöötanud või kurnatuna. Lahkudes tunned end rahulikumalt, selgemalt ja sügavalt toetatuna – keha, vaimu ja närvisüsteemi tasandil.