See 2–4 inimesele sobiv kursus ühendab endas treeneri keskendunud tähelepanu ja teiste osalejate energia. Sind ootab dünaamiline segu kardiotreeningust, jõutreeningust, kõrge intensiivsusega intervalltreeningust ja funktsionaalsest treeningust.

See treening sobib kõigile treenituse tasemetele. Tööta eesmärkidega, nagu jõu suurendamine, liikuvuse parandamine ja enesekindluse suurendamine. Kogu õppetunni vältel antakse juhiseid liikumise, õige tehnika ja jätkusuutlike terviseharjumuste kohta.

See seanss on mõeldud nii reisijatele kui ka kohalikele ja pakub nelja võimalust – HIIT, pilates, liikuvus või tagumikule mõeldud treening. Tahtlik liikumine ja juhendatud hingamine aitavad keha ja vaimu taastada.