See praktika sobib kõigile tasemetele ja algab dharma joogast inspireeritud aktiveerimis- ja jõuharjutustega. See lõpeb taastava faasiga, mis püüab vabastada pingeid, tasakaalustada energiat ning ühtlustada keha ja vaimu. See sobib ideaalselt neile, kes soovivad liikuda sujuvalt ja teadliku hingamisega ning saavutada seeläbi sisemise rahu tunde.

See paralleelne praktika ühendab jooga dharma, somaatilise aktiveerimise ja sügava taastumise eesmärgiga saavutada tasakaal ja rahu keha, vaimu ja eluenergia vahel. Iga kohtumine on kohandatud päeva hetkeolukorrale, rütmile ja vajadustele.

Osale selles tunnis, mis ühendab teadliku hingamise, tšakrame meditatsiooni, seostades need värvide ja integraalse joogaga. Lisaks lõpeb seanss kunstilise rituaaliga: maalimine lõuendile või riidest kotti eesmärgiga jäädvustada päeva kogemusi loominguliselt.