Juhendatud SOMA hingamisseanss, mis vähendab stressi, annab energiat ja parandab vaimset selgust. Rütmilise hingamise, Breathe in Beatsi muusikatehnoloogia ja loomingulise visualiseerimise abil aitab see seanss reguleerida närvisüsteemi ning vabastada füüsilist ja vaimset pinget. Sobib nii algajatele kui ka kogenud osalejatele. Täielikult juhendatud, toetav ja kohandatud individuaalse mugavustaseme järgi.

Juhendatud terviseteenus vabas õhus, mis ühendab teadveloleku matkamise, hingamisel põhineva külmateraapia ja närvisüsteemi reguleerimise. Õpi tundma praktilisi vahendeid, mis aitavad sul pingeolukorras rahulikuks jääda, arenda vastupidavust ning taasta oma keha ja vaimu turvalises ja toetavas keskkonnas. Kogemus pole vajalik. Külma vette hüppamine on valikuline ja toimub täieliku juhendamise all.

Keskendunud individuaalne juhendamisseanss, et uurida väljakutseid sinu isiklikus või tööelus. Selgita olukorda, tuvasta takistused ja töötle välja praktilised meetmed, mis toetavad edusamme, vastupidavust ja eneseteostust. Struktureeritud, konfidentsiaalne ja sinu eesmärkidele kohandatud.

Juhendatud terviseteenus, mis keskendub närvisüsteemi reguleerimisele, vastupidavusele ja taastumisele. Sisaldab teadlikku liikumist, hingamist, valikulist külmateraapiat, infrapunakiirgust ja sensoorse integratsiooni harjutusi. Loodud stressi vähendamiseks, keskendumisvõime parandamiseks ja rahu säilitamiseks pingelistes olukordades. Kõik elemendid on valikulised ja kohandatud individuaalsete mugavustasemete järgi. Südame löögisageduse variatsiooni, vererõhu, puhkeoleku südame löögisageduse ja muu analüüs.

Privaatne individuaalne seanss, mis keskendub stressile, taastumisele ja närvisüsteemi tervisele. Hindame hingamist, elustiili, koormust ja taastumismustreid ning rakendame seejärel praktilisi reguleerimistööriistu, mida saad kohe kasutada. Ideaalne neile, kes kogevad stressi või läbipõlemist või soovivad parandada jõudlust ja vastupidavust.