Lõõgastu ja lae end privaatse pilatese treeninguga oma Airbnb majutuskohas või hotellis. Need kohandatud seansid on loodud pikkadest reisitundidest tekkinud pingete leevendamiseks ning nende eesmärk on venitada pinges lihaseid, tugevdada keskkeha lihaseid ja taastada energiat. Väikesed abivahendid, nagu näiteks paelad, pallid ja klotsid, täiendavad treeningut. Iga treening lõpeb sügava hingamise ja taastava venitamisega, mis jätab sind lõdvestunuks, tasakaalus ja värskendatuks.

Vabane pingetest ja lase oma kehal taastuda privaatse sügavvenituse seansiga mugavas Airbnb majutuskohas. See rahustav harjutus keskendub pinges lihaste lõdvestamisele, liikuvuse parandamisele ning reisimisest või pikkadest päevadest tingitud jäikuse leevendamisele. Õrnad juhendatud venitused ja teadlik hingamine soodustavad lõõgastumist, vereringet ja kogu keha lõdvestumist, nii et tunned end kergemalt, vabamalt ja sügavalt taastunult.

Kas otsid privaatset reformer-pilatese tundi? Mul on intiimne pilatese stuudio, mis asub Prantsusmaal Pariisis 8. ringkonnas ning kus on reformer ja Cadillac-laud. Kõik aja broneeringud tuleb teha eelmisel päeval. Reformeri seanssidele ei saa viimasel hetkel broneeringuid teha.

Lõõgastu ja rahusta meelt privaatse meditatsiooniseansiga mugavalt oma kodus või hotellitoas. See juhendatud harjutus keskendub hingamistaju, lõdvestumise ja vaimse selguse arendamisele, et aidata vähendada stressi ja taastada tasakaalu. See kõigile sobiv seanss soodustab sügavat rahu, kohalolekut ja uuenenud kergustunnet, jättes sind keskendunuks, tasakaalus ja värskendatuks.