60 minutit, mis on mõeldud sinu närvisüsteemi toetamiseks. See kursus on täielikult kohandatud vastavalt sinu keha- ja energiatasemele, ühendades aeglase ja intuitiivse liikumise hingamistöö ja peegeldusega. Näiteks võib olla traditsiooniline vinyasa, yin, taastav, liikuvus ja pilates/südamik. Võid oodata maandavat voolu, mis toetab paindlikkust, ringlust ja närvisüsteemi reguleerimist. Ideaalne reisijatele, paaridele, väikestele rühmadele või kõigile, kes soovivad privaatset heaoluhetki. Varasemat kogemust pole vaja.

See sessioon keskendub ühisele tervisele, funktsionaalsele liikumisele ja pingete vabastamisele, mis tekivad istumisest, lendamisest, treeningutest või igapäevasest stressist. Kasutades tahtlikke ja liikuvuse järjestusi, õrna tugevust ja sügavat venitamist, toetame sinu keha liikumist kergemalt ja vastupidavamalt. Eesmärk ei ole suruda, vaid luua kehas ruumi ja taastada loomulik liikumisulatus, et tunneksid end kergemalt ja rohkem ühendatud. Sobib igale vanusele ja kohandub vigastuste/piirangutega

Närvisüsteemi ülevaate seanss annab andmeid selle kohta, kuidas sinu keha end tunneb. Ühendades 2 elektroodi oma randmete külge, annab see tipptasemel tarkvara teile biomarkereid, nagu bioloogiline vanus, närvisüsteemi tasakaal, aura, selgroo tervis, meridiaanide blokeeringud, võimsusindeks ja hormonaalne tasakaalutus. See test on kaasaskantav ja selle tegemine võtab aega umbes 5 minutit. Esitan kokkuvõtte ja sinu andmetel põhinevad näpunäited närvisüsteemi reguleerimiseks.

Privaatne seanss sinu ja su partneriga, et omavahel joogakogemuses paremini suhelda, mängida ja üksteist toetada. See elamus, mis on kujundatud silmade vaatamise, partnerite asendite, somaatilise vabastamise ja kavatsuste seadmisega, viib sind füüsiliselt ja vaimselt lähemale

See mänguline pakkumine aitab 8-14-aastastel lastel reguleerida oma energiat, emotsioone ja tähelepanu liikumise, hingamise ja kujutlusvõime kaudu. Avastame lihtsaid joogaasendeid, teadlikku hingamist ja õrnu lõõgastustehnikaid lõbusal ja kaasahaaraval viisil, mis toetab enesekindlust ja emotsionaalset teadlikkust. Sobib lastele, kes on ülepingutatud reisimise, ekraaniaja või hõivatud ajakavade tõttu. Suurepärane eraldiseisev tegevus või lähtestamine perereiside ajal. Vanemad on teretulnud jälgima või liituma!

Meeskondade, puhkepaikade ja kogunemiste jagatud lähtestamine See laiaulatuslik joogaelamus on mõeldud gruppidele, kes soovivad aeglustada, uuesti suhelda ja sisuliselt koos liikuda. Kursus põimib ligipääsetavat jooga, hingamistööd ja teadlikku pausi ühtsesse rühmaelamusse, mis toetab närvisüsteemi reguleerimist ja kollektiivset maandamist. Ideaalne ettevõtte puhkepaikadeks, heaolu nädalavahetusteks, pidudeks või grupimajutuseks