Tulen hea meelega kohale või kutsun sind Sonoma järve ääres asuvasse klubimajja, kus saab pidutseda nii siseruumides kui ka väljas. Saan kohandada oma joogatunde vastavalt sinu eelistustele, sealhulgas Vinyasa Flow, Power Yoga, Gentle Yoga või Yin/Restorative Yoga.

Garuda Barre on kogu keha treening, mis sisaldab jooga, pilatese ja balleti elemente. Liigutused tehakse statsionaarsel latil ja erinevate takistuslindiga. See treenib kõiki lihasgruppe, parandades jõudu, painduvust, tasakaalu, koordinatsiooni, vastupidavust ja kehahoiakut. Kogemus pole vajalik, sobib kõigile. Lahkud sellest tunnist tugevama, rõõmsama ja rahulikuma enesetundega.

See tund on segu joogast ja matpilatesest, mis hõlmab kardiotreeningut ja keskkeha tugevdamist ning on suurepärane üldtreening kõigile lihasgruppidele. Lahkudes tunned end tugevama, energilisema, paindlikuma, stabiilsema ja tasakaalukamana, rahulikuma, kosutatuma ja noorenenuna. Kõik tasemed on teretulnud.