Rühmajooga, mis sobib väikestele, keskmistele või suurtele rühmadele (3–12). Põhineb teadlikul liikumisel, hingetõmbe teadvustamisel ja autentsusel. Pakun hatha joogat jõu ja painduvuse arendamiseks või taastavat joogat stressi leevendamiseks ja liikuvuse toetamiseks. Iga seanss on kohandatud sinu kogemustasemele, pakkudes ruumi liikuda, hingata ja taasühineda oma kehaga toetavas keskkonnas. Võta minuga ühendust ja ütle, millal sulle sobib, ning ma kinnitan hea meelega, kas stuudio on siis vaba.

Isikupärastatud joogatund, mis on kohandatud sinu keha ja vajadustega. Põhineb teadlikul liikumisel, hingetõmbe teadlikkusel, autentsusel ja kaastundel. Pakun nii hatha joogat jõu ja paindlikkuse suurendamiseks kui ka taastavat joogat stressi leevendamiseks või liikuvuse toetamiseks. Iga seanss on kohandatud sinu kogemustasemele, pakkudes ruumi liikuda, hingata ja taasühineda oma kehaga omas tempos. Võta minuga ühendust ja ütle, millal sulle sobib, ning ma kinnitan hea meelega, kas stuudio on siis vaba.

Kohandatud meditatsiooniseanss, mis aitab sul aeg maha võtta, hingamisega ühendust võtta ja praeguses hetkes viibida. Sobib kõigile tasemetele. See seanss loob rahuliku ruumi, et kasvatada tasakaalu sinu kehas ja vaimus. Iga seanss algab istuva meditatsiooniga ja seejärel läheb üle taastavatesse joogapoosidesse, mida toetavad rekvisiidid, võimaldades kehal sügavalt lõõgastuda, jäädes samal ajal kohal. Võta minuga ühendust ja ütle, millal sulle sobib, ning ma kinnitan hea meelega, kas stuudio on siis vaba.