Väike liikumispaus sinu kiirele puhkusele. See kiire 30-minutiline kogu keha treening on lõbus, energiat andev ja täiesti kohandatav – olenemata sellest, kas soovid midagi kerget ja mõnusat või midagi, mis paneb sind pisut higistama. Sina valid õhkkonna: muusika, intensiivsuse ja tempo. Palun võta kaasa matt või rätik.

Mõtle sellest kui puhkusest. 45-minutiline pilatese treening, mida saab kohandada vastavalt sinu vajadustele ja energiale. Võime võtta rahulikult ja keskenduda või hoopis intensiivselt – muusika, õhkkond ja asukoht on sinu otsustada. Me võime kohtuda sinu Airbnb-s, kesklinna pargis või Tybee rannas. Võta lihtsalt matt või rätik kaasa ja ole valmis liikuma... või lihtsalt hingama... HA!

See on kogu keha vormiv treening, mis põhineb joogast inspireeritud liikumisel ja jõutreeningul, et sa liiguksid, higistaksid ja tunneksid end tugevana. Samuti täielikult kohandatav, alates intensiivsusest kuni muusikani, nii et see võib olla nii lõõgastav või nii keeruline kui soovid... olenevalt sellest, mis sobib sinu tujuga ;) Palun võta kaasa matt või rätik.

See on jooga ja pilatese segu, mis viib sind tõeliselt läbi. Alustame aeglaselt pikema maandava jooga soojendusega, soojendame pilatesega keskel ja lõpetame pikalt, mõnusalt ja rahulikult. See on täielikult kohandatav – intensiivsus, muusika ja tempo sõltuvad kõik sellest, mida sinu rühm tunneb, nii et see sobib sinu vibega! Palun võta kaasa matt või rätik. PS: ära muretse, ei mingeid hullumeelseid seljavõtteid nagu pildil... kui sa just ei taha ;)!