Kirjeldus Liitu meiega, et veeta päev end turgutades ja loodusega ühte saades meie matka-, jooga- ja kakaorituaali üritusel! Alustame päeva kosutava matkaga mööda kauneid radu, millele järgneb rahustav joogatund, et venitada ja lõdvestada keha. Pärast seda koguneme erilisele kakaorituaalile, et nautida kakaopähkli rikkalikke maitseid ning kogeda selle maandavat ja südant avavat mõju. Ära jäta kasutamata seda ainulaadset võimalust toita oma keha, meelt ja vaimu.

Raseduse ajal peab naine tegelema lugematute probleemidega. Joogatunnid mõjuvad kehale ja tekitavad muutusi. Esmalt kasutame hingamist ja liikumist, et saavutada soovitud muutused, näiteks muuta keha ainevahetust. Seejärel lõdvestume, et anda neile muudatustele aega juurduda, ning märgime füüsilist, emotsionaalset ja vaimset kergendust. Selles seisundis saame nende muutuste üle järele mõelda.

Kohanda oma jooga-, pilatese- või venitusharjutuste kava vastavalt konkreetsetele vajadustele. Võin koostada just sinu või sinu privaatse rühma jaoks kohandatud programmi. Pargist, mere ääres või sinu hotellis.