Lõõgastu ja taasta oma keha 50-minutilise juhendatud liikumis- ja venitustreeninguga, mis on mõeldud pingete leevendamiseks ja paindlikkuse parandamiseks. See treening keskendub teadlikele liigutustele ja sügavale venitamisele, mis aitavad avada pinges puusi, õlgu ja selgroogu, parandades samal ajal liigeste liikuvust ja vereringet. See on rahulik ja tasakaalustav kogemus, mis sobib igal tasemel osalejatele.

Barre Sculpt on 60-minutiline kogu keha hõlmav kombinatsioon klassikalistest pilatese liigutustest ja balleti elementidest. Liigume muusika rütmis ning alustame ja lõpetame alati teadvelolekuga. See treening on mõeldud jalgade vormimiseks, tuharalihaste tõstmiseks, keskkeha tugevdamiseks ja kehahoiaku parandamiseks. See treening sobib ideaalselt igal tasemel inimestele. Kogu varustus on olemas.

Rütmikas tantsutreening, mis tundub pigem peo kui treeninguna! See 60-minutiline treening ühendab endas lihtsasti järgitavat koreograafiat ja energiat andvaid liigutusi, et pakkuda kogu kehale kardiotreeningut. Tantsukogemus ei ole vajalik!

Tere tulemast 60-minutilisele pilatesepeole matil! Liigume muusika rütmis ning alustame ja lõpetame alati teadvelolekuga. See on kogu keha hõlmav elamus, mis on mõeldud keskenduma hingamisele, tasakaalule ja kehahoiakule. Kasutame erinevaid vahendeid (kõik hinna sees), näiteks matti, palli, kergeid raskusi, joogaplokke ja vastupanuvõrusid.