Liitu väikese grupiga matipilatese treeningul hubases stuudios Matosinhos, mis asub rannast vaid mõne minuti kaugusel. Kontrollitud liigutuste ja keskendunud hingamise abil tugevdad oma keskkeha, parandad rühti ja suurendad liikuvust. See sobib nii algajatele kui ka kogenud harrastajatele ning on suurepärane viis anda oma kehale energiat ja liikuda peatumise ajal kergemalt.

Osale väikeses grupis barre treeningul hubases stuudios Matosinhoses, mis asub rannast vaid mõne minuti kaugusel. Balletist ja pilatese treeningust inspireeritud kogu keha treening tugevdab lihaseid, parandab rühti ja suurendab painduvust. Sobib nii algajatele kui ka kogenud harrastajatele ning on energiat andev viis oma keha liigutamiseks sinu peatumise ajal.

Osale väikese grupi Reformer Pilatese treeningul ja koge kohalikku stuudiot, mis asub rannast vaid mõne minuti kaugusel. Selles kogu keha hõlmavas treeningus kasutatakse reformer-treeningseadet ning kombineeritakse kontrollitud liigutusi ja sujuvaid järjestusi, et tugevdada keskkeha lihaseid, parandada rühti ja suurendada liikuvust. See treening sobib nii algajatele kui ka kogenud harrastajatele. Ideaalne keha taastamiseks, reisipingete leevendamiseks ja kergemaks liikumiseks sinu peatumise ajal.

Broneeri privaatne reformer pilatese seanss hubases stuudios Matosinhoses, vaid mõne minuti kaugusel rannast. See individuaaltreening on kohandatud sinu eesmärkide ja taseme järgi ning sisaldab personaalset juhendamist Reformeri treeningseadmel, et tugevdada sinu keskkeha, parandada rühti ja suurendada liikuvust. See sobib nii algajatele kui ka kogenud harrastajatele ning on ideaalne viis liikumiseks, taastumiseks ja enesetunde parandamiseks sinu peatumise ajal.