One Punch Training on ideaalne kombinatsioon jõutreeningust ja kickpoksist. Kõik seansid on individuaalsed, et igale liikmele saaks pühendada täielikku tähelepanu, mida ta väärib. Kutsun sind tutvuma meie Facebooki lehega, et näha kõiki viietärnihinnanguid. Kõik oskuste tasemed on teretulnud! Meil on meeskonnaliikmeid, kes pole kunagi varem poksinud, ja mõned, kes võistlevad professionaalselt kaheksanurgas.

Hantlitreening on väga intensiivne ja ajasäästlik treening, mis arendab samaaegselt jõudu, lihaste vastupidavust ja südame-veresoonkonna võimekust, põletades samal ajal palju kaloreid. Tänu oma ainulaadsele nihutatud raskuskeskmele aktiveerivad kettakettad stabilisaatorlihaseid, parandavad koordinatsiooni, suurendavad haardejõudu ja arendavad funktsionaalset kogu keha jõudu. Need on väikese koormusega, kaasaskantavad ja ideaalsed liigeste tervise parandamiseks ning lihaste tasakaalustamatuse korrigeerimiseks.