See eriline koosviibimine toimub Agrigreen La Lamas, kaunis agroturismitalus, mis asub Arezzo lähedal mägede vahel. See on enamat kui joogatund – see on kutse osaleda kohalikus liikumise, teadveloleku ja ühtekuuluvuse traditsioonis. Alustame hommikut õrna päikese tervituse (Saluto al Sole) harjutusega, tervitades suvist pööripäeva energiat ja austades jooga kui ühtsuse vaimu. Seanss sobib igal tasemel osalejatele ja see toimub inglise ja itaalia keeles.

Leebe joogatreening koos liikumise ja hingamisega. Reisimine pakub ainulaadset võimalust lõõgastuda, taastuda ja areneda. Sel ajal, kui naudid Toscana maastikku, kultuuri ja toitu, kutsuvad need maandavad jooga- ja liikumisharjutused sind peatuma, mõtisklema ja oma reisi jaoks eesmärke seadma. Selle seansi saab korraldada sinu asukohas. Kui see asub teeninduspiirkonnast kaugemal, olen valmis arutama võimalust katta täiendavad transpordikulud.

Toetav harjutus sportlastele ja aktiivsetele inimestele, kes soovivad oma treeningusse integreerida hingamist, liikuvust ja taastumist. Need seansid ühendavad joogapoose, hingamist ja dünaamilisi voolavaid liigutusi, mis aitavad leevendada pingeid, toetavad taastumist ja aitavad vältida vigastusi, suurendades liikumisel keha sügavamat teadlikkust. Võime planeerida valikulise jooksu või jalutuskäigu (umbes 2–5 km). Jooksutrassi jaoks sobib kõige paremini Arezzo Località Chiani 63 või Sentiero Bonificia ühenduspunktid

Sooviksin pakkuda sinu tempoga kohandatud teadveloleku jalutuskäiku ja jooksutreeningut, millele järgneb liikumise ja lõõgastumise joogatreening vabas õhus